此外，通过揭示体验感悟和思想活动，写作帮助个体驱散内心的阴影、愧疚与自责，在释放压抑的情感之余获得愉悦，从而实现对自己的“永久的医学式看护，……人必须是自己的医生”[6]。所以，在这个层面上讲“关注自我”具有治愈性。自我叙事是基于文本阅读的感悟与反思，“关注自我”是存在模式、伦理建构模式或一种生活艺术。它以自我发展为行为准则，在反思、审察、规划和管理自己的同时履行责任，与家人、同事和其他人员之间形成融洽的社会关系，从而自然灵活地将工作、学习与生活相融合。

福柯的关注自我理念强调主体的建构自我能力，这需要主体认识、反思、审察、挑战、激励和不断建构自我。关注自我理念在俄语专业教学改革中鼓励个体时刻关注自我精神成长，结合专业学习，培养自身灵活调整自我发展策略，及时纠正行为以适应变化，处理工作生活中不可预测性的能力，与周围世界建立和谐关系，努力把生活变为适应变化与建构自我的艺术。

[1][英]杰勒德·德兰迪.知识社会中的大学[M].黄建如,译.北京:北京大学出版社,2010:136,138.

[2][英]安东尼·史密斯,弗兰克·韦伯斯特.后现代大学来临[M].侯定凯,赵叶珠,译.北京:北京大学出版社,2018:146.

[3]教育部课题组.深入学习习近平关于教育的重要论述[M].北京:人民出版社,2019:18,184,26.

[4]Jan ,completeness and comprehensiveness of the learning environment:meeting the basic learning needs of all throughout life.In:,,&Y.Sawano(Eds.),International Handbook of lifelong learning[C].Dordrecht,The Netherlands:Kluwer,,453.

[5][英]怀特海.教育的目的[M].徐汝舟,译.北京:生活·读书·新知三联书店,2002:69.

[6][法]米歇尔·福柯.自我技术[M].汪民安,译.北京:北京大学出版社,2016:171,159,259,69-70,69-75.

[7][法]米歇尔·福柯.什么是批评?自我的文化[M].潘培庆,译.重庆:重庆大学出版社,2017:107,103.

[8][法]米歇尔·福柯.自我解释学的起源[M].潘培庆,译.重庆:西南师范大学出版社,2018:24.

[9]Н.Л.Микиденко,С.П.Сторожева.Студенты о 《заботе о себе》как образовательной практике(по материалам социологического исследования）/Г.И.Петрова.《Забота о себе》как образовательная практика современного классического университета[C].Томск:издательство Томского университета,2018:209,210,222.

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